孩子爱喝饮料，很多家长觉得碳酸饮料不健康，所以给孩子喝果汁饮料或者茶饮料。其实这些都是含糖饮料，孩子如果长期饮用会影响长高！ 为什么常喝饮料会影响长高？
月经初潮提早意味着孩子发生了早发育，“蹿个儿”早早地提前，但生长周期也缩短了，骨骺会提前闭合停止发育，根据对不同年龄组的男女青少年跟踪研究证明，孩子早发育一年，身高平均少长7厘米。
肥胖会让儿童生长激素分泌量降低，不仅如此，肥胖还很容易引发儿童早发育，也会影响儿童身高的发育。
另外，儿童常喝饮料，可使孩子发生厌食，还会干扰体内多种酶的功能。长期下去，会造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素的缺乏，导致营养不良、贫血。同时常喝饮料，会妨碍神经系统的冲动传导，容易引起儿童多动症。
儿童时期是长个的关键时期，对青少年儿童来说，最好的饮品是白开水，家长应有意识的限制孩子对含糖饮料的饮用，每天还应该进行1个小时以上中等或高等强度运动，可有效促进长高。
