妈妈们都希望孩子能长个高个子，即使自己的身高不够，但还是希望孩子有个高个子，不管穿衣服还是健康，都觉得个子高的比较好。其实孩子的身高很大一部分是来自于父母的遗传，还有一部分是后天的营养供给。对于孩子来说，后天的营养是非常重要的，这就离不开食补，同样的还有一部分食物是限制孩子长高的，所以一定不能让孩子多吃。
1、油炸食品和膨化食品。
很多孩子会和比较喜欢吃油炸的食物，经常会让父母带着去吃快餐中的炸鸡和汉堡，很多家长虽然知道这种东西对孩子不好，但是也还会作为奖励或者周末的时候带着孩子去吃。我有的时候路过快餐店就能看见几个孩子围在一个桌子上面吃油炸食品，因为闻起来比较香，很多孩子都还是很喜欢吃的。但是因为油炸食品和膨化食品，在制作的过程中营养就已经大大流失了，通常为了口感好，还会使用添加剂。孩子如果经常吃的话，会因为摄取不到营养物质，导致营养不足，从而不长高。
2、碳酸饮料。
碳酸饮料也是孩子们喜欢喝的饮料，而且孩子还经常的看电视，就会有一些饮料给他们造成误导，觉得喝碳酸饮料非常好。有的时候孩子还总是吵着要喝，到了上小学有零花钱的时候，就会在学校里买着喝，喝完才回家。碳酸饮料虽然受孩子的喜欢，但是这些饮料中含有很高的磷，会造成钙的流失，时间长了孩子的骨骼发育迟缓，就会长不高。在孩子能控制的范围内，一定不要让他和碳酸饮料。
3、糖。
小孩子是非常喜欢糖这类东西的，小时候都会因为吃糖，导致掉牙，还有的蛀牙。到现在我老公因为小时候他奶奶经常给他吃甜食，现在牙上还有洞，经常的补牙。很多孩子喜欢吃糖，还有一些家长为了哄孩子就会给他们糖吃。由于糖和甜食中含有很高的糖分，容易造成体内脂肪堆积，影响正常的新陈代谢。另外，糖分还会产生饱腹感，影响正常的进食，导致营养不足，长不高。
4、加工类海味食品。
现在都很喜欢吃火锅，很多人为了省事情，在家里有空的时候，也会摆起来吃火锅，要么就是聚餐的时候，带着孩子去参加，还会吃一些火锅，虽然孩子吃不多少，但是像火锅中的加工类海味食品还是尽量少给孩子吃。虽然这些东西吃起来很好吃，比如甜不辣、蟹棒、撒尿牛丸、鱼丸，大人吃起来都很香，但是这些东西没有一点营养物质，全部都是添加剂、增白剂合成的，孩子经常吃的话不光影响发育，对智力还会有影响。
